Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде
Содержание
Научить ребенка кататься на велосипеде проще чем вы думаете. Независимо от того, впервые ребенок сел в седло, либо пришло время убрать вспомогательные колеса, либо он пытается перейти с беговела на педальный механизм — есть простой и безопасный способ научить ребенка кататься на велике!
Этот метод не связан с использование вспомогательных колес или придерживанием за седло!
Некоторым детям нужна помощь на протяжении всего процесса обучения, в то время как другим (обычно тем, кто катался на беговеле) просто нужна помощь в понимании того, как правильно крутить педали.
Существует две проблемы с абсолютно разными вариантами решения:
ПРОБЛЕМА 1: Ребенок вообще не умеет ездить на велосипеде, и мне нужна помощь!
ПРОБЛЕМА 2: Ребенок может держать равновесие на велосипеде, но не может крутить педали вперед.
Если ваш ребенок впервые садится на двухколесный транспорт следует снять педали с велосипеда и позволить пользоваться им как беговелом!
Этот простой метод позволяет ребенку сосредоточиться на том, чтобы научиться балансировать на двух колесах, что является самым важным навыком при езде.
Научиться крутить педали можно позже — РАВНОВЕСИЕ ПРЕЖДЕ ВСЕГО!
Метод «снять педали» лучше всего подходит для велосипедов от 16 дюймов и выше. Если ребенок в настоящее время пытается ездить на 12 или 14-дюймовом велосипеде, задумайтесь о покупке вместо него беговела.
Рекомендации для достижения успеха перед началом работы
Хотя использование педального велосипеда в качестве беговела — простой метод, однако есть несколько ключевых вещей, которые необходимо знать, прежде чем начать. Вот три совета, которые обеспечат плавный и счастливый процесс.
ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА СТУПНЕЙ: Ребенок должен иметь возможность касаться земли полной ступней, сидя в седле. Это позволит ему оттолкнуться от земли, чтобы набрать скорость, а также самостоятельно и безопасно останавливать и приводить в движение велосипед. Если дотянуться до земли можно только кончиками пальцев, этот метод будет достаточно сложным. Если седло недостаточно низкое, можно попробовать снять задний отражатель со стойки сиденья.
ВЕС ВЕЛОСИПЕДА: Подходящий под этот метод велосипед должен весить менее 4,5 кг. Более тяжелые затрудняют обучение балансированию.
ТЕРПЕНИЕ: Успех и то, сколько времени потребуется ребенку, чтобы освоить педальный велосипед, в значительной степени зависят от его спортивных способностей, решимости и уверенности в том, на сколько он готов к овладению новым. Этот метод может занять менее 10 минут у уверенного в себе, спортивного ребенка, в то время как у застенчивого он может занять недели или даже месяцы.
Как превратить обычный велосипед во временный беговел
Давайте уберем педали и расскажем, как научить ребенка пользоваться самодельным беговелом.
ШАГ 1: Снять педали
Ослабляем педали на велосипеде, чтобы снять их. Используя гаечный ключ, снимите обе педали с шатунов.
Вот несколько важных моментов, на которые следует обратить внимание:
- Левая и правая педали имеют разную направленность резьб. Правая педаль имеет обычную – чтобы ее ослабить достаточно провернуть ее против часовой стрелки. Левая педаль имеет так называемую «левую» резьб, и чтобы ее снять нужно крутить по часовой стрелке.
- Используя кусочки ленты, чтобы пометить педали буквами Л и П, чтобы не запутаться в тот момент, когда придет время устанавливать их на место.
- Если так случилось, что путаница все-таки возникла, на педалях могут быть буквы указаны L или R. Если их нет, то на левой педали обычно есть какая–то маркировка — линия на шпинделе или какая-либо другая маркировка.
Снимать ли шатуны?
В идеальной ситуации лучше конечно снять, но это сложный, а иногда и невозможный процесс, и с полной уверенностью можно заявить, что снятия только педалей достаточно, и оставшыеся части, как правило, не мешают ногам ребенка, когда он учится ездить на велосипеде.
Если используется более дешевый велосипед, то расстояние между педалями может быть очень большим. В таком случае ребенку будет труднее использовать его в качестве беговела, потому что его ноги будут расставлены шире, чем в естественном положении при ходьбе или беге.
Узкое расположение педалей значительно облегчит обучение езде на велосипеде
ШАГ 2: Правильно установить высоту сиденья
Сиденье велосипеда должно быть установлено таким образом, чтобы ступни ребенка могли полностью стоять на земле, когда он сидит в седле, а сами ноги должны быть немного согнуты в колене.
Чтобы максимально снизить сидушку можно снять задний отражатель, если позволяет конструкция.
ШАГ 3: Сесть и прокатиться
Процесс обучения катанию на велосипеде начинается здесь! Попросите ребенка сесть на сиденье и проехать на нем отталкиваясь от земли ногами.
Помните, что на протяжении всего процесса обучения езде на велосипеде ребенок должен быть облачен в защиту!
ШАГ 4: Сидеть, бежать и балансировать
Как только ребенок освоится с медленной ходьбой на велосипеде, попросите его попробовать бежать, а затем, в конце концов, двигаться быстрее и балансировать. Если они противятся с этой идеей, немного помогите им с импульсом.
Как? Скатывание по подъездным дорожкам или небольшим холмам — отличный способ легко набрать скорость и научиться ехать не отталкиваясь и балансировать.
Как только ребенок освоит движение по прямой нужно попросить его поработать над поворотами во время движения без помощи ног.
Можно предложить ему скатиться с холма, а затем сделать небольшой поворот в любую сторону. Очень важно научиться ощущать, как реагирует руль, и как управлять велосипедом при повороте во время движения.
Большинство детей пробуют и усваивают это естественным образом, но некоторые — нет, поэтому убедитесь, что они практикуются.
Важно! Если у велосипеда нет ручного тормоза, единственный способ остановить велосипед на этом этапе — только ногами!
ШАГ 5: Удержание равновесия без нажимания на педали!
Помните, что цель этого упражнения — научить ребенка балансировать на велосипеде. Не заставляйте юного пилота нажимать на педали, прежде чем они смогут уверенно удерживать равновесие во время движения в течение длительного времени, а также беспроблемно поворачивать.
Некоторые детям хватит и десяти минут, в то время как другим будет недостаточно нескольких дней и даже недель.
Проявите терпение и позвольте ребенку учиться балансу, столько сколько ему нужно!
Как научить ребенка крутить педали
Когда ребенок освоит равновесие и рулевое управление, самое время снова нажать на педали!
ШАГ 1: Поставить педали на место
Используя тот же гаечный ключ, что и раньше, снова прикрутите педали.
- педали «специфичны» для конкретной стороны;
- правую педаль – поверните по часовой стрелке, чтобы затянуть;
- левую педаль – поверните против.
Педали могут с трудом закручиваться, однако это не повод прилагать дополнительные усилия, иначе можно повредить резьбу.
ШАГ 2: Немного приподнимите седло
После установки педалей на место, ребенок все равно должен иметь возможность останавливать и приводить в движение велосипед ногами, точно так же, как он это делал, когда это был «беговел». Но чтобы обеспечить более эффективное кручение педалей, нужно поднять высоту сиденья, чтобы ребенок мог касаться земли полностью выпрямленными ногами без изгиба колена как ранее.
Как только юный велосипедист еще увереннее начнет крутить педали, можно еще приподнять сиденье, чтобы они могли касаться земли кончиками пальцев ног.
ШАГ 3: Сесть и разогнаться
Прежде чем крутить педали, попросите ребенка прокатиться на велосипеде так, как он это делал без педалей. После разгона нужно будет поставить ноги за педали. Обычно это легче сделать при движении с небольшой горки.
ШАГ 4: Поставить ноги на педали
Как только ребенок наберет достаточную скорость, можно будет поставить ноги на педали.
Важно! Если велосипед оснащен ножным тормозом, перевести педали в исходное положение проблематичнее. Кроме того, многие дети инстинктивно крутят педали назад, чтобы восстановить равновесие, особенно когда только учатся ездить на велосипеде.
Если возникли проблемы с балансировкой и одновременным вращением педалей и вы считаете, что ребенку нужна небольшая помощь, можно его слегка придерживать за плечо.
Не пытайтесь хватать велосипед, т.к. это выведет ребенка из равновесия!
Велосипед более стабилен на более высокой скорости. Если ребенок слишком сильно замедляется (часто из-за того, что останавливается, чтобы посмотреть на свои ноги, чтобы понять, как крутить педали), слегка подталкивайте его в спину, чтобы убедиться, что он не сбавляет скорость.
Если это не сработает, снова уберите педали и дайте ребенку больше времени на тренировку равновесия. Ничего страшного, если ребенку нужно немного больше времени, чтобы научиться ездить на велосипеде.
Как помочь освоить ребенку педали
Если ребенок не может понять, как крутить педали — это нормально! Для большинства маленьких детей на самом деле более естественно крутить педали назад, чем вперед. Поэтому, учась крутить педали, дети очень часто путаются и крутят педали вперед, затем назад, а затем снова вперед!
Чтобы помочь детям освоить кручение педалей вперед, лучшим способом является – использование «тренажера», позволяющего детям сосредоточиться только на педалях без необходимости беспокоиться о балансировке, управлении, разгоне или остановке.
После использования тренажера дети, как правило, довольно быстро прогрессируют.
Тренажеры — лучший метод, потому что они позволяют родителям стоять рядом с их ребенком и поощрять его, когда он тренируется.
В то время как некоторым детям достаточно словесных инструкций, чтобы он правильно отталкивался ногами, а другим нужно, чтобы взрослый клал руки на колени для осторожной помощи для выполнения правильных движений.
ВАРИАНТ 1: Тренажер с подпоркой из кубиков
Самый быстрый и простой способ построить «тренажер» — это использовать игрушечные кубики (или другие предметы аналогичной формы). Просто сложить блоки так высоко, чтобы оторвать заднее колесо от земли.
Этот вариант требует, чтобы взрослый поддерживал заднюю или переднюю части велосипеда, чтобы предотвратить его падение. Этот метод лучше других, потому что он сработает на любом велосипеде!
ВАРИАНТ 2: Вариант тренажера с использованием дополнительных колес
Если велосипед оснащен тренировочными колесами, можно использовать их, чтобы попрактиковаться в кручении педалей. Просто следует установить тренировочные колеса на кирпичи или небольшим деревянные бруски
Как и в случае с прошлым вариантом, этот также потребует, чтобы взрослый придерживал за руль и сиденье, чтобы велосипед оставался устойчивым.
ВАРИАНТ 3: Устройство родителей
Это своего рода, это руль для родителей, который крепится к задней оси велосипеда. Устройство позволяет взрослым удерживать ребенка в вертикальном положении, когда он учится крутить педали. Если ребенок случайно крутнет педали назад (а на некоторых велосипедах это активирует тормоз), балансировщик позволит предотвратить падение!
Балансировочный помощник, как правило, лучше работает на небольших велосипедах, поскольку большие велосипеды может быть сложнее удерживать.
Недостатком устройства является то, что, когда дети крутят педали взрослый помощник должен поспевать за велосипедистом.
