Одна из первых вещей, которую делают активные женщины, когда узнают, что они беременны, — это поиск информации о физических упражнениях во время беременности. Бег, езда на велосипеде, плавание, какой бы вид спорта они ни выбрали, они хотят знать, безопасно ли продолжать это делать.

Неопубликованное исследование стало вирусным после того, как исследовательская группа предупредила, что коронавирус способен распространяться на 1,8 — 2 метра во время выполнения физических упражнений. Но это еще не вся история.

Ответ на вопрос: «Какие мышцы тренирует велосипед?» не обязательно очевиден. Реальность такова, что езда на велосипеде включает в себя обманчиво сложный биомеханический процесс, который тренирует больше аспектов тела, чем вы могли бы подумать.

Все виды физической активности приносят пользу для здоровья человека. Самое лучшее упражнение — это то, которое нравится. По мнению исследователей людям рекомендуется получать от 150 до 300 минут в неделю умеренно интенсивных кардиотренировок.

По каким-то неведомым причинам очень немногие ученые говорят чем полезен на велосипед для женщин, напротив многие исследователи  заявляют о наличии большого количества противопоказаний для велоспортсменок.

Для мужчин езда на велосипеде — это, прежде всего, удовольствие, однако, это также отличный способ борьбы с различными болезнями.

В то время как медики обсуждают риски для здоровья, связанные с высоким индексом массы тела (ИМТ) или наличием нескольких лишних килограмм, все согласятся с тем, что наличие лишних сантиметров на талии в значительной степени пагубно сказывается на здоровье.